Los relojes inteligentes simplifican el seguimiento de su frecuencia cardíaca, reciben notificaciones sobre actividad cardíaca inusual e incluso realizan electrocardiogramas (ECG). Si bien es posible que esté familiarizado con las capacidades de seguimiento del estado físico disponibles en los modelos de relojes de pulsera más populares, es posible que no sepa que muchos dispositivos portátiles también tienen herramientas de monitoreo de salud más avanzadas, como la capacidad de notificar al personal de emergencia después de un incidente de salud grave.
Si su médico le ha indicado que controle la salud de su corazón, o si desea aumentar su ejercicio y obtener información sobre su salud, invertir en un nuevo reloj inteligente podría ser una excelente opción. No todos los relojes inteligentes son iguales. Encontramos las mejores funciones de monitoreo de la salud cardíaca en relojes inteligentes de Apple, Samsung, Garmin, Fitbit y otras marcas.
¿Por qué es necesario un reloj inteligente con monitorización cardíaca?
Vigilar su frecuencia cardíaca es beneficioso por varias razones. Puede ayudarle a realizar un seguimiento de lo duro que hace ejercicio, controlar dolencias crónicas e incluso alertarle cuando algo anda mal.
Saber por dónde empezar a la hora de buscar un reloj inteligente para controlar la salud del corazón puede resultar complicado. Numerosas funciones nuevas pueden parecer difíciles si es nuevo en la monitorización cardíaca. Hemos publicado esta guía para ayudarle a comprender qué buscar y qué reloj inteligente es ideal para usted.
El mejor reloj inteligente para controlar la salud del corazón
Estos relojes inteligentes incluyen funciones para controlar su frecuencia cardíaca, realizar ECG y más.
Apple Watch Serie 8
El Apple Watch Series 8 es un reloj de pulsera resistente con sofisticadas funciones de monitorización cardíaca, resistente a la natación, al polvo y a las grietas. Incluye un sensor cardíaco óptico, un sensor cardíaco eléctrico para ECG, un sensor de oxígeno en sangre y un nuevo sensor de temperatura corporal, entre otras funciones de seguimiento de la salud.
El reloj rastrea su frecuencia cardíaca continuamente y puede enviar notificaciones cuando sube o baja fuera de un rango predefinido. Los usuarios también pueden comprobar si hay un ritmo sinusal aberrante presionando con el dedo la corona del Apple Watch y usando la aplicación ECG. Posteriormente, los datos se guardan en la aplicación Apple Health.
El Apple Watch incluye una capacidad de emergencia SOS. La función puede detectar caídas y notificar a los servicios de emergencia locales sobre su posición cuando se activa. También se puede activar pulsando el botón lateral. También tiene una novedosa capacidad de detección de accidentes que detecta la ubicación del usuario en un accidente automovilístico grave y alerta al personal de emergencia.
Apple Fitness+ brinda acceso a yoga, meditación y otras rutinas de ejercicios. (Apple Fitness+ es un servicio pago. Cuesta $9,99 mensuales, y el primer mes es gratuito para los propietarios de Apple Watch).
Lo que disfrutamos del Apple Watch 8:
- La aplicación Apple Health almacena datos de frecuencia cardíaca e información de ECG para un acceso conveniente.
- Puede sincronizarse con iPhones y otros dispositivos Apple para transmitir datos de salud, mensajes y otra información.
- Incluye un sensor de oxígeno en sangre y una aplicación.
Reloj Samsung Galaxy 6
Cuando se combina con un teléfono inteligente Samsung Galaxy compatible, el Samsung Galaxy Watch 6 proporciona capacidad de ECG. Puede realizar el ECG en su reloj y luego abrir el informe de ECG en su teléfono inteligente para analizar los resultados.
El Galaxy Watch 6 tiene un sensor bioactivo más avanzado que captura datos más precisos en comparación con generaciones anteriores. La aplicación Samsung Health le permite administrar y realizar un seguimiento de estos datos. También cuenta con un sofisticado algoritmo de entrenamiento, monitorización de la frecuencia cardíaca y tecnologías de seguimiento del sueño.
Las capacidades de monitoreo cardíaco siempre activas escanean continuamente su frecuencia cardíaca y le notifican cuando se detecta un ritmo inusual, como fibrilación auricular.
El Galaxy Watch 6 tiene tamaños de pantalla de 40 mm y 44 mm.
Nos gusta el Samsung Galaxy Watch 6 porque:
- Puede escanear sus datos de salud y ofrecer zonas de frecuencia cardíaca personalizadas para entrenamientos según sus datos.
- Mide continuamente su frecuencia cardíaca, mientras que la mayoría de los otros relojes inteligentes requieren que el usuario inicie una lectura de ECG manualmente.
- Es compatible con celulares Samsung.
Lea también: Apple Watch Series 9 frente a Samsung Galaxy Watch 6: una comparación detallada
Reloj Google Pixel
El Google Pixel Watch tiene una esfera circular, esferas de reloj configurables y varias opciones de correas. Tiene una batería de larga duración, que dura hasta 24 horas con una sola carga. El dispositivo portátil tiene acceso a la aplicación Google Home, que le permite cambiar su termostato de forma remota o conectarse a sus dispositivos domésticos inteligentes. Los usuarios pueden escuchar música, realizar un seguimiento de su actividad física y recibir notificaciones desde sus teléfonos vinculados.
Google Pixel Watch es el primer reloj inteligente Android que ofrece integración con Fitbit. El reloj incluye monitorización de la frecuencia cardíaca, seguimiento del entrenamiento, seguimiento del sueño y otras funciones de salud. El reloj tiene detección de caídas. El reloj evalúa el impacto mediante sensores y aprendizaje automático si se detecta una caída. Si no se detecta movimiento después de aproximadamente 30 segundos, se le notificará mediante vibración, sonido y un mensaje en pantalla. Si no reacciona con “Estoy bien” o “Necesito ayuda”, el reloj marca el 911 y reproduce un mensaje solicitando ayuda en su ubicación.
El reloj tiene una suscripción gratuita a Fitbit Premium de seis meses y tres meses de YouTube Premium. El reloj está disponible en negro, plateado y dorado.
Nos gusta el Google Pixel Watch porque:
- Las funciones de seguimiento de la salud de Fitbit están integradas en el reloj inteligente.
- Tiene una capacidad de ECG que se puede utilizar para comprobar el ritmo cardíaco en busca de FA.
- El Google Pixel Watch puede detectar caídas y no sólo te lo avisará, sino que también hará sonar una alarma para alertar a cualquiera que esté cerca.
- Puede ponerse en contacto con los servicios de emergencia.
Garmin Vivoactive 4S
La tecnología Pulse Ox de Garmin se utiliza en Garmin Vivoactive 4S para realizar un seguimiento de sus niveles de energía, respiración, ciclo menstrual, estrés, sueño, frecuencia cardíaca y niveles de hidratación. Puede reproducir música de Spotify y Amazon Music que se haya descargado. El reloj puede recibir notificaciones cuando se sincroniza con su teléfono inteligente.
Esta es una maravillosa alternativa para las personas que sólo quieren realizar un seguimiento de lo esencial. El sensor de frecuencia cardíaca en la muñeca del reloj inteligente también es compatible con monitores de frecuencia cardíaca para el pecho (se venden por separado). El widget de frecuencia cardíaca muestra datos de frecuencia cardíaca.
Este reloj inteligente Garmin viene con más de 20 aplicaciones de GPS y deportes de interior precargadas. ¿Quieres tu entrenador en tu muñeca? Este reloj puede mostrar entrenamientos animados en la pantalla del reloj.
“Garmin brilla por sus funciones de fitness, que rastrean casi todas las funciones corporales que tienes”. Los pasos son sólo el comienzo. Se encuentran disponibles numerosos programas preprogramados, así como monitorización de frecuencia cardíaca y oxígeno pulsado. Garmin aniquila la competencia en el ámbito del fitness”. escribió un comprador verificado por Amazon.
Hay varios colores para elegir.
Nos gusta el Garmin Vivoactive 4S porque:
- Tiene un medidor de oxígeno Pulse Ox integrado, funciones de monitoreo cardíaco y seguimiento del estrés.
- Tiene una amplia gama de funciones de fitness que muchos relojes inteligentes no tienen.
- Tiene una duración de batería de hasta siete días.
Carga Fitbit 5
El último producto de la serie Charge de Fitbit, este rastreador de actividad y salud bien equipado, combina tecnologías avanzadas en un dispositivo compacto con pantalla a color. El reloj inteligente compatible con teléfonos inteligentes puede ayudarlo a controlar el estrés mientras realiza un seguimiento de la salud de su corazón y del sueño.
Puedes recibir una notificación en tu dispositivo conectado si este dispositivo Fitbit detecta que tu frecuencia cardíaca está por encima o por debajo de tu umbral de frecuencia cardíaca personal. Abra la aplicación de Fitbit, luego toque la notificación para obtener más información sobre sus estadísticas y completar una encuesta en la que anote posibles variables, medicamentos y síntomas. Puede utilizar la información de la encuesta para seguir las tendencias de salud de su corazón y compartirla con su médico.
“Utilicé Fitbit para responsabilizarme de mis acciones, movimientos y objetivos”. ¿Salí a caminar hoy? ¿Cómo duermo? ¿Me estoy moviendo lo suficiente como para aumentar mi frecuencia cardíaca? ¿Cómo es mi nivel de estrés? “¿Estuve activo esta semana?” preguntó un crítico de Amazon. El Fitbit Charge 5 responde bien a estas preguntas y al mismo tiempo indica la hora”.
El Fitbit Charge 5 tiene una duración de batería de 7 días con una sola carga.
Lo que nos gusta del Fitbit Charge 5:
- Proporciona alertas de frecuencia cardíaca alta y baja.
- Los usuarios pueden utilizar la aplicación Fitbit ECG para realizar lecturas de ECG.
- Puede proporcionar una puntuación de preparación diaria que le indicará si está listo para hacer ejercicio o si debe concentrarse en la recuperación.
Principales funciones a buscar en un reloj inteligente con monitorización cardíaca
A continuación se presentan algunas características que se deben tener en cuenta al comparar opciones de relojes inteligentes con monitorización cardíaca. Estas capacidades benefician a los atletas, las personas con problemas de salud crónicos y cualquier persona que desee comprobar sus mediciones cardíacas. Ninguna de estas características o lecturas debe utilizarse en lugar de un tratamiento médico o exámenes cardiológicos oficiales.
Monitoreo de frecuencia cardíaca
La característica más fundamental a buscar es la monitorización de la frecuencia cardíaca. Casi todos los relojes inteligentes y rastreadores de actividad contienen monitorización de la frecuencia cardíaca, aunque algunos ofrecen funciones de monitorización más avanzadas, como monitorización de la variabilidad de la frecuencia cardíaca, seguimiento del estrés y alarmas de frecuencia cardíaca. Las alertas de frecuencia cardíaca se pueden configurar para generar una alerta si su corazón late fuera de su rango típico durante un período prolongado según su frecuencia cardíaca normal en reposo y activa (lo que es normal varía de persona a persona).
Cuando se combina con el seguimiento de la actividad, la lectura de la frecuencia cardíaca puede ayudarlo a determinar qué tan duro trabaja y cuántas calorías quema durante un ejercicio. Esta es una de las aplicaciones más comunes para la monitorización cardíaca con relojes de pulsera.
capacidades de ECG
Mucha gente no sabe que los relojes inteligentes pueden capturar ECG. Sin embargo, el Apple Watch ha tenido capacidades de ECG durante varias generaciones, y Samsung y Google han comenzado a ofrecer la función. ECG es una abreviatura de electrocardiograma (también conocido como EKG). Es una prueba que determina la frecuencia y la fuerza de las señales eléctricas producidas por el corazón mientras late y se contrae.
Esta prueba tiene como objetivo buscar actividad cardíaca anormal, como fibrilación auricular (una forma de ritmo cardíaco irregular que ocurre cuando las cámaras superior e inferior del corazón no están sincronizadas).
Esta es una herramienta de seguimiento útil para personas con antecedentes o riesgo de sufrir un ritmo sinusal anormal. Sin embargo, debido a que los relojes inteligentes no detectan ataques cardíacos, siempre debe acudir a emergencias si sufre un dolor en el pecho inusual, ya que ningún reloj inteligente identifica muchos eventos cardíacos. Quienes reciben una lectura de fibrilación auricular deben buscar atención médica adecuada, ya que el reloj está destinado a ser una herramienta de monitoreo útil en lugar de una prueba de diagnóstico o un reemplazo de los ECG/EKG hospitalarios habituales.
Detección de caídas
La detección de caídas transforma su reloj inteligente en un moderno dispositivo Life Alert de alta tecnología. Si el reloj detecta una caída, le pedirá que llame al 911 o a un contacto de emergencia específico o que informe que se encuentra a salvo. Si no borra la notificación dentro de un tiempo determinado, se enviará una alerta a los servicios de emergencia o a su contacto de emergencia.
La detección de caídas no es una característica de salud cardíaca. Sin embargo, puede resultar útil si tú o la persona a la que estás comprando requieren un reloj inteligente con monitorización cardíaca debido a una dolencia cardiológica que puede provocar caídas o desmayos.
Seguimiento de salud y emparejamiento de teléfonos
Querrás un reloj inteligente que se sincronice con tu teléfono o que tenga una aplicación móvil compatible para acceder a los datos. Esto le permite acceder a informes sobre su frecuencia cardíaca, actividades de ejercicio, lecturas de ECG, niveles de oxígeno en sangre, niveles de estrés y otras métricas que se hayan registrado. Si tienes un iPhone, puede ser preferible un Apple Watch 8 para facilitar el emparejamiento. Del mismo modo, los propietarios de teléfonos inteligentes Samsung Galaxy pueden beneficiarse más de un Samsung Galaxy Watch 6.
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Categories: Technology
Source: vtt.edu.vn